Não consigo seguir nenhum plano rígido. Só de pensar em todas as regras e normas dá-me ataques de fome e lá se vai a dieta.
Acho que a solução é não pensar muito e tentar cortar algumas coisas.
Mas digam-me lá... Como é que alguém se lembra de se esquecer de um assunto sem se lembrar dele primeiro?
Pois... Aí está a minha dificuldade.
Ah e já agora... Dicas para não ter fome à noite alguém sabe? O dia até pode correr bem mas à noite tenho uma fome de leão!
A minha receita para as «fomes» da noite é:
ResponderEliminar1 iogurte magro
framboesas congeladas q.b. (compro no LIDL)
Misturar numa tigela e comer! (tem algumas 50 calorias e sacia bastante).