A fazer em Janeiro...

E tal como tinha dito quando fiz as minhas resoluções para 2012, desta vez estava a pensar ir traçando pequenos objectivos a alcançar de mês a mês.

Assim em Janeiro quero:

- Arrumar as papeladas que andam perdidas lá por casa

- Organizar os documentos para o IRS

- Procurar um workshop/curso básico de costura

- Passar a maquilhar-me mais vezes, de preferência todos os dias! (tenho andado muito preguiçosa mas sinto falta. Quando me maquilho sinto-me bem mais segura e bem comigo mesma!!)

E para já é só! Não vale a pena estar a delinear muitos projectos porque pouco é o tempo que tenho livre. Se conseguisse fazer isto tudo acreditem que já me sentia muito feliz!!

Resoluções para 2012

Este ano lá volto eu à carga com novas resoluções/objectivos a cumprir!!

Então é assim:

- Fazer um curso básico de costura. Afinal tenho a máquina lá em casa e vontade de a usar não falta... falta só mesmo perceber alguma coisa daquilo!!

- Montar o quarto da M., mobilar o que falta e transformar aquela divisão, defiitivamente num quarto em condições.

- Instituir hábitos alimentares mais saudáveis regulares, assim como a prática de exercicío físico. Tem mesmo de ser!! Daqui a uns anos, caso não mude nada, não me mexo!!

- Tirar umas férias dignas desse nome, nem que seja apenas uma semana.

- Organizar-me em tudo, em casa, no trabalho, na vida pessoal... enfim... tornar-me uma pessoa mais organizada. Parece-me que este vai ser um dos mais difíceis!!

- Trocar de casa. Este é mais um sonho que um objectivo a cumprir. Queria mesmo mudar de casa mas não me parece que vá ser este ano... mas quem sabe?!?!?

- Manter este blog activo e interessante, pelo menos para mim!! Este objectivo repete-se e espero que se repita durante muitos anos.

E assim de repente é só! Não vale a pena fazer grandes projectos porque este ano parece que vai ser cheio de surpresas, mas se conseguisse realizar estes objectivos já me sentia muito feliz!!

Outra coisa que quero fazer é tentar estabelecer mensalmente algumas metas a atingir. Pode ser que assim consiga mais motivação para as realizar!!

Balanço de 2011...

No inicío deste ano, quando criei este blog fiz um post onde estabelecia alguns objectivos para 2011 e por isso acho que vou fazer um balanço mediante isso...

* Conseguir tirar umas férias em condições - Este ano conseguimos, FINALMENTE, tirar umas férias dignas desse nome. Fomos uma semana em Julho e uma semana em Agosto para o Algarve. Conseguimos desta forma passar férias com a família toda. e ainda passamos uns dias só os três em Coimbra. Este ano foi bom... muito bom!! Objectivo alcançado!!!

* Emagrecer alguns quilinhos (que teimam em não desaparecer!) - Este objectivo também considero alcançado. Comecei o ano com cerca de 67/68 Kg e agora ando por volta dos 60/61kg, por isso isso o balanço é bastante positivo. Ainda queria perder mais, mas esses já me parecem muito mais difíceis de alcançar.

* Avançar com o projecto de ter um negócio próprio - Ainda não foi este ano que passou, mas quem saberá se não será neste que agora se inicia??? Objectivo não alcançado!

* Organizar a festa do 1º aniversário da M. e conseguir que esta seja memorável - Fizemos uma festinha super gira e ela estava delirante!! A felicidade era bem visível nos seus olhos e nos nossos também. Por isso... objectivo alcançado!!

* Conseguir manter este blog activo e interessante (pelo menos para mim!) - Pelo menos para mim o blog foi crescendo em termos de importância. Adoro vir cá escrever e, principalmente, faz-me bem. Nunca pensei que tivesse tantos seguidores mas fico muito feliz quando o número aumenta!! Obrigada a todos/as que passas por cá!! :) Objectivo alcançado!!

* Ir (muitas) mais vezes ao ginásio - Este objectivo foi mais ou menos alcançada. Até Junho consegui ir bastantes mais vezes do que inicialmente, mas depois tive de anular a minha inscrição porque não conseguia conciliar o meu horário com o ginásio, o S. e a M.. Assim após isso fui correr umas 2 ou 3 vezes e mais nada!!! Por isso, analisando bem, este objectivo não foi nada alcançado!

* Acompanhar em primeira mão todas as evoluções da M. - Felizmente acho que estive presente em todos os grandes momentos. Estava com receio que ela começasse a andar na creche e que eu não visse em primeira mão os seus primeiros passinhos, mas isso não aconteceu. E é tão bom relembrar todos esses momentos!!! Objectivo alcançado!!!

Analisando estes objectivos e outras situações do ano que passou não posso mesmo queixar-me. Foi um ano bom! Agora só espero que este seja igual ou se possível melhor!!!

Dieta #5

Ainda não atingi o peso que queria, mas a verdade é que já me sinto muito melhor comigo mesma!!

É que para quem não sabe ou não se lembra... quando comecei esta dieta estava com uns belos 66,100Kg. É verdade!! Por isso, desde este post de inicio de Abril que perdi mais de 6 Kg.

Queria perder mais alguns quilos, não o vou negar mas cheguei à fase em que é tudo com muita mais calma uma vez que a auto-estima já não anda pelas ruas da amargura!

Ah... e a barra com o objectivo de perder peso voltou ao blog. Afinal a dieta continua não é??

Projectos...

Gosto de estar ocupada, mas com coisas que gosto, entenda-se. Porque se estiver ocupada a passar a ferro ou a limpar a casa já não me sinto nada bem!

Mas continuando... adoro a fase em que se está à procura, a analisar ideias, a idealizar o futuro e principalmente a aproximarmo-nos do objectivo. Mas se por um lado ando super entusiasmada com tudo isto, por outro sinto-me receosa e preocupada com a situação económica que nos assombra.

Decidimos não adiar mais a realização de alguns projectos e estamos a tentar fazer frente à crise. Mas mais uma vez ando entusiasmada porque estou convencida que somos capazes e que temos capacidade de levar para a frente estes projectos, mas ao mesmo tempo ando com medo de avançar agora.

Perceberam o meu impasse?? Quero mas não quero, ou melhor... quero, mas acho que pode não ser a melhor altura, mas... se calhar até é a melhor altura... ou não... AI QUE NERVOS!!!! 

Não podemos parar à espera que esta dita crise passe, temos de arregaçar as mangas e trabalhar e lutar pelos nossos sonhos. É isso que queremos fazer. Só espero que nos deixem (porque o problem são os outros!!).

Mais uma semana...

... em que não consigo pôr os pés no ginásio.

Tem sido mais complicado conciliar tudo e o ginásio tem ficado para trás. E a verdade é que noto logo no meu corpo. Preciso mesmo de fazer exercício físico.

Estava determinada a portar-me muito bem e abusar no ginásio no mês antes de ir de férias, mas 2 semana já foram à vida. Só espero que nas próximas duas consiga voltar. Queria tanto chegar aos 60 Kg antes de ir de férias.

Diet Diary #18

Alimentação equilibrada - Check

Exercício físico - Check

Creme anticelulitico - Check

1,5 L de água ou chá por dia - Check

Motivação em alta - Check

Agora é tentar manter tudo isso durante o fim de semana e acho (espero) que na próxima pesagem tenha uma boa notícia. 

Ah... e na terça tenho a avaliação física no ginásio e espero ter também melhorado qualquer coisa!! :)

3º passo...

Avaliação física marcada.

Para a semana lá vou eu ver como correu este mês. Peso não devo variar muito mas espero ter baixado a massa gorda.

Devia era ter avaliação todas as semanas... podia ser que com o medo da vergonha me portasse melhor!! ;)

Dia de Pesagem #10

E hoje lá fui eu à balança...

O efeito iô-iô atinge o seu verdadeiro significado na minha pessoa e na minha pseudo-dieta...

63 Kg.

Sempre que estou a trabalhar ao fim de semana o descalabro acontece, por isso já estava à espera. Claro que fico logo com a vontade ainda maior de voltar a entrar nos eixos... só espero que seja mais que vontade e realmente consiga!

Não me vou lamentar. Afinal 63 Kg já é o meu peso há muitos anos, mas depois da M. nascer para além de ter mais celulite (muita mais) fiquei mais larga. Por isso mesmo é que queria perder mais uns quilos.

Tal como no anúncio...

Este foi um dos posts que o blogger tinha roubado aqui do estaminé. 

E como quero que este momento fique aqui gravado decidi publicá-lo hoje!!! :)

... em que se vê as moçoilas aos pulos de alegria por vestirem umas calças... (claro que elas são super, hiper magras mas prontos!)

... foi exactamente assim que me senti hoje...

SERVIU!!!!!*

* Os jeans que eram o meu segundo objectivo nesta dieta. Já nas as vestia pelo menos há uns dois anos!! :)

Ideias não faltam...

Falta é tempo para as conseguir concretizar!!!

É verdade que...

Mas às vezes dava muito jeito sermos Super Heróis, não dava??

Boa Sorte!!

Tenho esperança que vai correu tudo bem!!!

Boa Sorte!! :)

Esqueci-me de dizer...

... que finalmente atingi o peso que tinha antes de engravidar!!

Era essa a minha primeira meta a atingir. Agora o próximo passo é conseguir vestir uns jeans que tenho lá em casa!

E eu acredito que vou conseguir!!! :)

Actualizar...

... as minhas receitas.

Era uma das coisas que queria fazer nas férias. Mas não me parece que vá ter tempo. Tenho muitas receitas para arquivar e muitas para deitar fora e a selecção vai ser demorada.

Pode ser que consiga adiantar alguma coisa, pelo menos.

Ah e tal...

...estou cansada mas acho que vou na mesma ao ginásio. Afinal tenho de fazer sacrificios se quero ficar com o corpo parecido ao da foto (isso é que era!! Não custa sonhar!!)... e lá fui!
Tal como tinha dito aqui, gosto sempre de me tentar superar e fazer um pouco mais do que fiz na última vez, e ontem não foi excepção.

35 minutos na passadeira, 80% do tempo a correr e consegui fazer mais 1/2 Km que no dia anterior. Nada mal, certo?

Mas hoje estou um pouco dorida. Até pensei que ia estar pior mas para já só me dói um pouco as pernas. Hoje não posso ir mas amanhã quero voltar a ir. Vamos lá ver se as minhas pernas me deixam.

Do Gym...

Fiz 30 minutos de passadeira onde corri 18 minutos e andei em passo acelerado 12. Não foram 18 minutos seguidos (pelo menos para já não consigo!) eram 2 minutos de corrida intercalado com 1 minuto em marcha rápida. 3,75 Km não me parece mal.

Depois disto... 50 abdominais para ver se acabo de vez com esta "Jelly Belly".

Acho que até correu bem e vim de lá cansada, mas mais leve (para já só de espirito!!) :)

Gym

Não tenho ido ao ginásio com a frequência que queria. Tem aparecido sempre qualquer coisa que me faz não ir.

Mas hoje depois do trabalho vou, espero eu (lagarto, lagarto, lagarto!!). E espero conseguir queimar umas valentes calorias. Tenho mesmo de conseguir emagrecer!!!!

Faz-me bem o tempo que passo no ginásio. Não penso em mais nada e tento sempre fazer mais um pouco do que fiz da última vez. Tento sempre superar-me.

Só espero que as coisas estabilizem e que consiga ir tendo algum tempinho para ir fazer as minhas corridas.

BTW, como o que gosto mais de fazer no ginásio é passadeira, decidi tentar fazer o plano de corrida da Cocó e da Pipoca. Vamos lá ver se o consigo seguir à risca. Depois vou contando a evolução.

To do list

• Emagrecer uns kilinhos (urgentíssimo!!)
• Encontrar vestidos giros para a M.
• Comprar fato para o S.
• Marcar estadia em Lisboa
• Comprar postais para dar as prendas

Isto tudo porque em 2 dias fomos convidados para 2 casamentos (Março e Abril) e um deles é em Lisboa!!

BTW, se não conseguir emagrecer alguns kilinhos tenho de acrescentar "comprar vestido para mim"!

Resoluções para 2011

Como ainda estamos no inicio de 2011 resolvi fazer uma lista de objectivos/ambições para este ano, quer a nível profissional como pessoal.

Assim, este ano proponho-me a:

- Conseguir tirar umas férias em condições
- Emagrecer alguns kilinhos (que teimam em não querer desaparecer)
- Avançar com o projecto de ter um negócio próprio
- Organizar a festa do 1º aniversário da M. e conseguir que esta seja memorável
- Conseguir manter este blog activo e interessante (pelo menos para mim)
- Ir (muitas) mais vezes ao ginásio

- Acompanhar em primeira mão todas as evoluções da M.

Até nem são muitos objectivos e nem são muito complicados de alcançar. Vamos lá ver o balanço no fim do ano!! :)